スケジュール 11:00 起床 12:00 昼飯 12:30 ゴロゴロ 16:00 外出 25:00 帰宅 25:30 就寝 筋トレ いつも通りのメニュ 腕立て： 10 × 2 スクワット 10 × 2 ほぼゲームかアニメを見ていた いろいろやってる途中でマイクラを友人とやりたくなったので サーバー立…