あっという間に一週間が過ぎた 土日に何か生産的なことをする 筋トレ 腕立て：20 × 2 スクワット：10 × 2 機能と同じく腕立てを少しきつめに設定 明日、明後日まではやりたい 特に何もしてない アニメ見てたくらい やりたいこと 筋トレ 早起き(7:30)