花粉に効くやつ使うの忘れないようにしたい やりたいこと達成度 8時間眠る 〇：9時間寝た 8:00に起床 △：8:00に目が覚めたがゴロゴロした 簡単な筋トレ ☓：してない 応用の勉強 ☓：解いてない 上記の結果を踏まえて 早起きがどうしてもできない 睡眠過多にな…