久しぶりに早起きしたので、筋トレが出来た 最低限の量はやったと思う... 腕立て10回でもいいから明日から継続したいね Audible で「人を動かす方法」聞いてみた メリット 会話形式で聞きやすい 具体的で分かりやすい 気になるポイント 何故か頭に残らない →…