昨日の体調不良を改善するため、睡眠時間を多くとった 9時間くらい寝てた 筋トレ 昨日と同じメニューを行った 腕立て：10 × 2 スクワット：10 × 2 今回は腕が痛くなったので効いてる気がする タスク消化 歯医者に予約電話 定休日だったのでまた今度 お店予約…