くそ寒い中起床 8時起床がルーティン化しているので調整したい 筋トレ 普通のメニュー 腕立て：10 × 2 スクワット：10 × 2 ミーティングの相談結果 最近モチベがなく生産性のある働きを出来てない、どうやってあげてるのか？ 元々モチベが低いので習慣化して…