フォーマットを変えてみる まずは昨日設定したやりたいことが出来ているか 昨日のやりたいこと達成度 8時間眠る 〇：8.5時間寝た 7時に起床 ☓：9時起床 簡単な筋トレ △：腕立て5回とか、出来たけど少し効く強度にしたい 応用の勉強 〇：数問解いてみた。割と…