2021/02/17
フォーマットを変えてみる
まずは昨日設定したやりたいことが出来ているか
昨日のやりたいこと達成度
- 8時間眠る
- 〇：8.5時間寝た
- 7時に起床
- ☓：9時起床
- 簡単な筋トレ
- △：腕立て5回とか、出来たけど少し効く強度にしたい
- 応用の勉強
- 〇：数問解いてみた。割と覚えている。
- 本を読む
- ☓：読んだけど、内容を把握できてない。記憶に残ってない。
自己分析（理想の自分を固める、誰のどの部分を理想にするのか決めると考えやすいかも）
- 〇：なんとなく固めた。疑問が出たので明日確認してみる。
上記の結果を踏まえて
- 寝たのが12時過ぎていたので早く寝る
- 筋トレは息が絶え絶えになったり、疲れを感じたりするまでやりたい
- 応用やっていく
- 一旦本読むのストップ。今聞いても意味ないかな。
- 明日自己分析して書き出す
振り返り
- 割と昨日の宣言したことができていたのが良い。明日も同じように達成していきたい。
- まずは時間を見つけたり早起きして作りたい
- 本が読める
- 勉強する時間もできる
- 風呂に入ってる時とかリラックスしてるときに何か考えたい
明日やりたいこと
- 8時間眠る
- 7:30時に起床
- 簡単な筋トレ
- 応用の勉強
- 自己分析（疑問の確認と実際に具体的に書けるレベルまでかみ砕く）
