2020/11/22

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スケジュール

10:00 起床
10:30 ゴロゴロ
11:00 外出
16:00 帰宅
17:00 ゴロゴロ
19:00 夜飯
23:00 就寝

• 筋トレ
  • いつも通りのメニュ
    • 腕立て： 10 × 2
    • スクワット 10 × 2
  • 姿勢とか細かい所に気を配れる余裕が出てきた
    • 知識を入れてもいいかも

やりたいこと

1. 早起き(7:30)
2. 筋トレ