2020/10/21

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宣言二日目標達成
1.5時間早く起き、活動開始

• 筋トレ
  • 昨日と同じメニューを行った
    • 腕立て：10 × 2
    • スクワット：10 × 2
  • 今回も腕立て時に肩が痛かった

• 体の不調
  • 親知らずが生えてきてるのか、痛い
  • 加えて頭痛もしてくる
  • 疲れからか目の奥も痛かった
  • 睡眠時間を多めに取ろうと思った

• 朝の食事
  • カロリーメイトを2本食べることにした
  • とりあえず2か月分Amazonで購入
    • 近くのお店の方が10%ほど安くてショック
  • 2ヵ月やりきって体調の変化を測る

やりたいこと

1. 筋トレ
2. 調べもの